Natalia Wasilewska

Terapia zimnem z roku na rok zyskuje więcej zwolenników. To innowacyjna forma terapii wykorzystująca niskie temperatury w celu poprawy zdrowia i leczenia różnych schorzeń. W trakcie zabiegu pacjent jest wystawiany na ekstremalnie niskie temperatury, często sięgające nawet -160°C, przez krótki okres czasu. Kontrolowane ochłodzenie organizmu pobudza procesy termoregulacyjne, co może przynosić ulgę osobom z różnymi schorzeniami, sportowcom oraz wszystkim, którzy pragną poprawić swoje samopoczucie. Czy kriokomora jest skuteczna? Kiedy warto z niej skorzystać?

Atak paniki to nieprzewidywalne wystąpienie lęku o dużym nasileniu. To przykre i trudne doświadczenie. Zazwyczaj pojawia się niespodziewanie, odbierając zdolność do racjonalnego myślenia, najczęściej wywołując nieprzyjemne odczucia. Przyspieszone bicie serca, ból głowy czy brzucha, problemy z oddychaniem, to tylko część objawów, które mogą towarzyszyć atakowi paniki. Za najczęstsze podłoże problemu uznaje się podłoże psychologiczne. Jak wygląda atak paniki? Jak sobie radzić z atakiem, a jak pomóc komuś?

Ubranka dla psów budzi wiele emocji wśród opiekunów. Na spacerach często możemy zobaczyć psy, które ubrane są w ciepłe ubranka. Czasem jest to sweterek, kurtka przeciwdeszczowa czy kurtka zimowa. Niektóre z ras posiadają nawet buty, zakładane na pokaźne mrozy. Mamy zarówno zwolenników tego pomysłu, jak i przeciwników. Ale kto ma rację? Czy ubranka dla psów to dobry pomysł?

Biała zima coraz śmielej zagląda we wszystkie zakątki Polski. A jak mróz i biały puch to czas najwyższy na decyzję, gdzie tej zimy udać się na narty. Gdzie w naszym kraju znaleźć alternatywę dla legendarnych kurortów w Alpach? Podpowiadamy, gdzie znaleźć najlepsze trasy narciarskie w Polsce.