kuchnia
W składzie zmielone tkanki, kości, pazury, woda i tłuszcz. Mimo to Polacy jedzą na potęgę
Polacy kupują mięso w rekordowych ilościach, zwłaszcza podczas świątecznych promocji. Problem w tym, że część produktów tylko wygląda na mięsne, a to, co naprawdę trafia do koszyka, potrafi mocno zaskoczyć. Wystarczy jedno spojrzenie na etykietę, żeby zrozumieć, dlaczego wielu klientów czuje się wprowadzonych w błąd.
Dlaczego lepiej nie łączyć ogórka z pomidorem? Eksperci ostrzegają przed letnim duetem
W letnie dni, gdy sezonowe warzywa kuszą smakiem i aromatem, wiele osób nie wyobraża sobie obiadu bez świeżej sałatki. Pomidor i ogórek to często duet numer jeden na naszych talerzach. Choć oba warzywa są zdrowe i pełne cennych składników, eksperci coraz częściej ostrzegają - to połączenie może nie być tak idealne, jak się wydaje. Dlaczego zestawienie tych dwóch warzyw w jednej potrawie może nie przynieść korzyści, jakich się spodziewamy? Przeczytaj, zanim wrzucisz je razem do sałatki!
Eksperci nie mają wątpliwości, ta częstotliwość jedzenia ryb jest najlepsza dla zdrowia
Ryby to jedno z najlepszych źródeł białka, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu niezbędnych witamin i minerałów. Ich regularne spożywanie może pozytywnie wpływać na zdrowie serca, pracę mózgu, kondycję stawów oraz odporność organizmu. Nie wszystkie gatunki ryb mają jednak taką samą wartość odżywczą. Które warto jeść najczęściej, aby maksymalnie skorzystać z ich dobroczynnych właściwości? Sprawdźmy!
