styl życia
Polacy rezygnują z aktywności fizycznej
W ubiegłym roku, zdominowanym przez pandemię COVID-19, odsetek Polaków uprawiających sport w porównaniu z 2019 rokiem zmniejszył się o 12 procent - wynika z badania Sponsoring Monitor ARC Rynek i Opinia. Najpopularniejszymi aktywnościami były jazda na rowerze i bieganie.
Naturalny makijaż na wiele dni? Jak zrobić hennę
Słysząc słowo henna, zapewne naszym pierwszym skojarzeniem będą malowane rysunkami na skórze, tak charakterystyczna na przykład dla kultury Indii. W przypadku zabiegów kosmetycznych henna (nazywana również lawosonia bezbronna) to sposób barwienia rzęs, brwi i ciała przy użyciu naturalnych barwników. Jest to rozwiązanie szczególnie polecane osobom z wrażliwą skórą i cerą twarzy.
Rzucisz palenie – poprawi się nastrój!
O szkodliwość palenia każdy palacz przekonuje się codziennie – patrząc na swoją wysuszoną skórę czy kaszląc o poranku. Po dłuższym stażu palenia wielu uzależnionych od nikotyny musi się leczyć z powodu chorób krążenia, układu oddechowego czy onkologicznych. Rozstanie się z nałogiem pozwala na zmniejszenie ryzyka tych chorób, a i wygląd, i stan płuc poprawia się w sposób zauważalny już po tygodniu. Okazuje się, że zyskać można także poprawę nastroju.
