dieta

Zupa to szybki, gorący posiłek, który zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Możesz ją przygotować z wyprzedzeniem i mieć gotową część obiadu po powrocie z pracy następnego dnia. Najzdrowsze zupy to te z wykorzystaniem świeżych, niskotłuszczowych składników oraz małej ilości soli i dodatkowego tłuszczu. Wykorzystując te zasady baw się, eksperymentuj i twórz własne kompozycje!

Efektywność dietoterapii (zwłaszcza u osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowo-insulinowej) jest determinowana przede wszystkim przestrzeganiem zaleceń przez chorego: dotyczących zdrowego stylu życia, stosowania farmakoterapii zgodnej z rekomendacjami lekarza, wykonywania badań kontrolnych i wskazanych procedur medycznych. Często okazuje się to dla pacjenta zbyt dużym obciążeniem.

W ostatnim czasie na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej warzyw i owoców oznaczonych jako „bio”. Co to właściwie znaczy? Warzywa i owoce bio to produkty ekologiczne, uprawiane naturalnie, bez użycia nawozów sztucznych i chemicznych środków ochrony roślin. To właśnie proces uprawy jest kluczowy w uzyskaniu produktów bio.