porady

Worki pod oczami mogą pojawiać się z różnych powodów, jak zmęczenie czy nieprzespana noc. Natomiast często są sygnałem informującym nas o pojawieniu się problemu natury medycznej. Tych widocznych zmian pod oczami nie wolno bagatelizować. Przeczytaj, jakie są inne przyczyny powstawania worków pod oczami oraz jak skutecznie sobie z nimi radzić.

Rośnie w małych kępkach i budzi zachwyt swoimi niebiesko-fioletowymi kwiatkami. Szybko już w połowie maja wydaje owoce w postaci strączków. W gródku dobrze rośnie na zacienionych miejscach. Rośnie dziko na znacznych obszarach Azji i na terenie niemal całej Europy. W Polsce jest rośliną dość pospolitą.

Warzywa i owoce powinny stanowić połowę tego, co jemy. Są doskonałym źródłem błonnika, który skutecznie spowalnia wchłanianie glukozy, utrzymując ją na optymalnym poziomie. Są nieocenionym źródłem antyoksydantów, czyli związków, które chronią komórki mózgu przed starzeniem się. Matury i sesja to czas, kiedy mamy już dostęp do polskich truskawek, w czerwcu jagody kamczackiej, borówki, także młodych buraków z botwinką, marchewki, szparagów czy szpinaku. Wszystkie one będą skutecznie walczyć z wolnymi rodnikami i tworzyć „parasol ochronny” dla komórek naszego mózgu. Co ważne, mózg nie magazynuje substancji odżywczych, dlatego o prawidłowy talerz żywieniowy należy dbać codziennie.