Natalia Wasilewska

Wstawaj, skoro świt! Poranne pobudki to dla wielu niemałe wyzwanie. Kusi kolejna drzemka, paskudna pogoda za oknem czy po prostu - zawalenie pierwszych zajęć, wszak jest nieobecność „do wykorzystania”. Jak wstawać wcześnie rano? Przede wszystkim pozbyć się chaosu, który nie zawsze jednak jest łatwy do sprecyzowania. Sposoby na wcześniejsze wstawanie? Oczywiście są - zapraszamy do lektury.

Miłośnicy kawy na pewno doceniają ją za swój niepowtarzalny smak oraz aromat. Często pije się ją ze względu na zawartość kofeiny, odpowiedzialnej za pobudzające działanie. Wokół kawy krąży wiele mitów i część osób zastanawia się czy picie kawy jest zdrowe? Kawa ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie, ze względu na liczne właściwości lecznicze. Ziarna kawy to surowiec wysoko cenionym przez przemysł farmaceutyczny i kosmetyczny, również dlatego, że zawiera substancje opóźniające procesy starzenia się organizmu. Czy warto pić kawę? Czy kawa wypłukuje magnez?

Skurcze mięśni mogą pojawiać się u każdego w dowolnej chwili. Towarzyszący im ból jest związany z faktem, że mięsień kurczy się z dużą siłą oraz pozostaje napięty przez około minutę. Jakie mogą być przyczyny skurczów mięśni? Jak sobie radzić ze skurczami?

Ząbkowanie jest nieodłącznym elementem rozwoju małego dziecka. U każdego malucha przebiega w inny sposób. Rodzice powinni wiedzieć jakie najczęstsze objawy wywołuje ząbkowania oraz na co zwrócić szczególną uwagę. Jak długo trwa ząbkowanie? Jaka jest kolejność ząbkowania i jakie mogą być typowe i nietypowe objawy?