warzywa

Obniżenie koncentracji, zmniejszona odporność fizyczna i psychiczna pracowników spowodowana pandemią przekładają się wprost na problemy ze zdrowiem, a w konsekwencji na większą skłonność do absencji i obniżanie efektywności biznesowej. Jak pokazują wyniki badania pracownicy odczuwają stres, przygnębienie i frustrację. W jaki sposób pracodawca może pomóc w trudnych czasach?

Zupa to szybki, gorący posiłek, który zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Możesz ją przygotować z wyprzedzeniem i mieć gotową część obiadu po powrocie z pracy następnego dnia. Najzdrowsze zupy to te z wykorzystaniem świeżych, niskotłuszczowych składników oraz małej ilości soli i dodatkowego tłuszczu. Wykorzystując te zasady baw się, eksperymentuj i twórz własne kompozycje!

Nie jest żadną tajemnicą, że dział warzyw i owoców często jest jednym z najbardziej kolorowych miejsc w sklepach (no, może poza regałami z zabawkami). Czy to, jakie kolory warzyw i owoców wybieramy, ma jakiś konkretny wpływ na nasze zdrowie? Okazuje się, że tak. Każdy z kolorów pełni inną funkcję.