jedzenie

Co drugi Polaki regularnie sięga po preparaty zawierające witaminy i mikroelementy. 27% społeczeństwa kupuje witaminizowaną żywności. Co czwarta emitowana w telewizji reklama dotyczy suplementów diety. Dzięki agresywnej polityce marketingowej rynek suplementów diety to jedna z najszybciej rozwijających się gałęzi polskiego przemysłu. W 2020 roku jego wartość sięgnie 5 miliardów. Czy społeczeństwo jest zdrowsze?

Organizm ludzki do pełni zdrowia i zachowania energii na codzienne funkcjonowanie potrzebuje tzw. zbilansowanej diety. Co to właściwie jest? Wbrew pozorom, nic strasznego. Chodzi przede wszystkim o to, że powinniśmy zwracać uwagę na to, co jemy i oczywiście w jakich proporcjach. Za opracowanie w Polsce specjalnego zbioru zasad dotyczących zdrowego odżywiania odpowiada Instytut Żywności i Żywienia. Jeśli często zastanawiasz się, co zjeść na śniadanie, obiad lub kolację, a Twój jadłospis jest niezbyt urozmaicony, przedstawiamy kilka praktycznych porad, które pozwolą skomponować posiłki zgodnie z zaleceniami żywieniowych ekspertów.

Z uwagi na liczne funkcje jakie pełni cynk w naszym organizmie jest on niezbędny aby zachować zdrowie i dobrą kondycję. Minerał ten wzmacnia odporność, broni przed przeziębieniem, grypą, innymi infekcjami, pomaga łagodzić objawy chorób autoimmunologicznych.