dieta
Dlaczego sztuczne witaminy i minerały są mało skuteczne?
Co drugi Polaki regularnie sięga po preparaty zawierające witaminy i mikroelementy. 27% społeczeństwa kupuje witaminizowaną żywności. Co czwarta emitowana w telewizji reklama dotyczy suplementów diety. Dzięki agresywnej polityce marketingowej rynek suplementów diety to jedna z najszybciej rozwijających się gałęzi polskiego przemysłu. W 2020 roku jego wartość sięgnie 5 miliardów. Czy społeczeństwo jest zdrowsze?
Epidemia, czyli wyzwanie dla sportowców. Jak utrzymać dobrą formę?
Ograniczone możliwości w zakresie trenowania, wysokokaloryczna dieta i domowe smakołyki sprawiają, że wielu sportowców podczas obecnej przymusowej przerwy może mieć kłopot z utrzymaniem odpowiedniej wagi lub z powrotem do niej po wygaśnięciu pandemii.
Żywieniowa harmonia na talerzu w 3 krokach
Zastosowanie odpowiednich proporcji i harmonii to uniwersalna zasada, także w kontekście codziennej diety – dzieci, osób dorosłych i seniorów. Tę równowagę powinien odzwierciedlać jadłospis, zawierający odpowiednie grupy produktów. Dlaczego harmonia w codziennej diecie ma aż takie znaczenie?
