dieta

Odchudzanie to temat, wokół którego narosło mnóstwo mitów, a jednym z najczęściej powtarzanych jest przekonanie, że suplementy diety same w sobie spalają tłuszcz. Czy to prawda? Niestety nie istnieje magiczny suplement, który sprawi, że kilogramy same znikną. Odchudzanie to złożony proces, który wymaga odpowiedniego podejścia, łączącego zbilansowaną dietę, ruch i zdrowy styl życia. Wspomaganie tego procesu poprzez niektóre suplementy diety może przynieść dodatkowe korzyści, ale musi to być wybór dobrze przemyślany i oparty na rzetelnych informacjach.

Japońska dieta jest popularna na całym świecie i została wpisana na listę niematerialnego dziedzictwa kulturowego UNESCO. Teraz okazuje się, że dieta typowa dla Japonii, zwłaszcza produkty sojowe, owoce morza i wodorosty, spowalnia postęp zwłóknienia wątroby - informuje pismo „Nutrients”.

Przygnębienie w najsmutniejszy poniedziałek roku można pokonać przy stole - przekonują włoscy rolnicy w tzw. Blue Monday. Za dzień ten uznano trzeci poniedziałek stycznia.