Ta dieta łagodzi objawy Alzheimera? Post przerywany pod lupą naukowców
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego odkryli, że post interwałowy może okazać się korzystny w łagodzeniu niektórych objawów choroby Alzheimera. W badaniach przeprowadzonych na myszach, które były poddawane ograniczeniu czasowemu w karmieniu, zaobserwowano poprawę pamięci oraz zmniejszoną akumulację amyloidu w mózgach, w porównaniu do grupy kontrolnej.
Objawy choroby Alzheimera
Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia z 2022 roku, w Polsce cierpiało na chorobę Alzheimera 357 tysięcy osób. Wzrost liczby chorych obserwuje się we wszystkich krajach europejskich.
Choroba Alzheimera jest chorobą neurodegeneracyjną, która wpływa na mózg i prowadzi do utraty pamięci, myślenia i zdolności do wykonywania codziennych czynności. Jest to najczęstsza przyczyna demencji u osób starszych.
Objawy choroby Alzheimera rozwijają się stopniowo i mogą początkowo być trudne do zauważenia.
Do wczesnych objawów należą:
- utrata pamięci krótkotrwałej
- trudności z zapamiętywaniem nowych informacji
- problemy z koncentracją i wykonywaniem złożonych zadań
- zmiany w zachowaniu i osobowości
- problemy z orientacją w miejscu i czasie
Choroba Alzheimera nieuleczalna, ale istnieją leki, które mogą pomóc spowolnić jej postęp i złagodzić objawy.
Objawy Alzheimera mogą się różnić w zależności od osoby. Niektórzy ludzie mogą doświadczać tylko kilku objawów, podczas gdy inni mogą mieć ich wiele. Co szczególnie istotne, objawy Alzheimera mogą być trudne do odróżnienia od innych chorób, takich jak depresja lub zaburzenia pamięci związane z wiekiem.
TOP5 zaburzenia, z którymi zmagają się chorzy na Alzheimera:
- zaburzenia rytmu okołodobowego,
- zmiany w cyklu snu i czuwania,
- zaburzenia funkcji poznawczych,
- dezorientacja wieczorami,
- problemy z zasypianiem i utrzymaniem snu.
Czy post interwałowy jest skuteczny?
Najnowsze badanie, które przeprowadzono na modelu mysim tej choroby i opublikowano w czasopiśmie „Cell Metabolism”, sugeruje, że post interwałowy może pomóc w korekcie zaburzeń rytmu dobowego obserwowanych u osób z Alzheimera. Ten typ postu polega na ograniczeniu okna czasowego, w którym można spożywać posiłki, bez konieczności ograniczania ich ilości.
Przez wiele lat uważano, że zaburzenia rytmu dobowego obecne u osób z Alzheimera są wynikiem procesów neurodegeneracyjnych. Teraz jednak dowiadujemy się, że może być to związane z chorobą w inny sposób - to właśnie zaburzenia rytmu dobowego mogą stanowić kluczowy czynnik wywołujący tę chorobę.
– tłumaczy autorka badań, dr Paula Desplats, profesor Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego.
W porównaniu z myszami z grupy kontrolnej, którym podawano jedzenie o dowolnej porze, myszy karmione według określonego harmonogramu czasowego wykazywały poprawę pamięci, były spokojniejsze w nocy, miały bardziej regularny sen oraz lepsze funkcje poznawcze. Dodatkowo, w mózgach myszy z grupy eksperymentalnej zaobserwowano różnice w ekspresji genów związanych z chorobą Alzheimera oraz mniejszą ilość patologicznych białek.
Naukowcy są zdania, że wyniki ich badań mogą znaleźć zastosowanie w praktyce klinicznej i prowadzić do wprowadzenia zmian w stylu życia pacjentów.
Post interwałowy to strategia, którą ludzie mogą łatwo i szybko wdrożyć w swoje życie. Jeśli uda się potwierdzić te wyniki na ludziach, to może być prosty sposób na znaczną poprawę jakości życia osób z Alzheimera oraz ich opiekunów.
– wyjaśnia dr Desplats.
Źródło: Niezalezna.pl, PAP, Cell Metabolism
