Mariola Łukawska

Czy zauważyłeś, że gdy dni stają się krótsze, a wieczory chłodniejsze, Twój apetyt wyraźnie rośnie? To nie przypadek. Jesień uruchamia w naszym organizmie mechanizmy, które mają korzenie jeszcze w czasach prehistorycznych. Sprawdź, dlaczego jesienią jemy więcej, czemu tak bardzo ciągnie nas do słodkiego i jak nad tym zapanować – bez poczucia głodu i wyrzutów sumienia.

Listopad to miesiąc, w którym w powietrzu unosi się zapach cynamonu, miodu i suszonych owoców. To właśnie, teraz gdy za oknem robi się chłodno, warto przygotować coś, co dojrzewa powoli, niczym dobre wspomnienia. Wiele osób nie wie, że to właśnie listopad jest najlepszym momentem na rozpoczęcie świątecznych wypieków. Dlaczego? Bo pewne ciasto potrzebuje czasu, by nabrać pełni smaku i aromatu

Marzysz o tym, by Twój dom reagował na Ciebie – automatycznie włączał światła, ogrzewał się przed powrotem z pracy i informował, gdy zostawiłeś otwarte drzwi? Nie potrzebujesz fortuny, by stworzyć inteligentny dom. Wystarczy trochę kreatywności, kilka prostych urządzeń i pomysł na DIY smart home.

Marzysz o świeżej bazylii, pietruszce czy rukoli na wyciągnięcie ręki – nawet zimą? Domowy mini-ogródek w mieszkaniu to nie tylko modny trend, ale też sposób na zdrowsze życie i kontakt z naturą bez wychodzenia z domu. Uprawa ziołowego ogródka na parapecie jest prosta, tania i możliwa przez cały rok, a świeże listki dodają aromatu i witamin do każdej potrawy.