Olej z czarnuszki - płynne złoto dla zdrowia

Czarnuszka – co to jest?

Czarnuszka, nazywana również czarnym kminkiem, to roślina znana nam już od czasów starożytnych. Najbardziej prozdrowotne właściwości zawierają ziarna czarnuszki, które znalazły swoje zastosowanie w medycynie oraz kosmetologii. W małych ziarenkach czarnuszki znajduje się wiele substancji, które mają działanie antyoksydacyjne, antyzapalne i antynowotworowe. 

Olej z czarnuszki 

Olej z czarnuszki jest lekko gorzkawy w smaku, ma intensywny i korzenny zapach. Jego barwa może być miodowa lub ciemnobrązowa. Skład oleju z czarnuszki to prawdziwe bogactwo prozdrowotnych składników. W 85 proc. składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych, przede wszystkim kwasu linolowego, kwasu oleinowego i kwasu alfa-linolenowego. Zawiera też witaminę E, biotynę, beta-karoten, fitosterole oraz minerały takie jak: wapń, magnez, żelazo, sód, potas, selen i cynk, a także aminokwasy i saponiny.

Jakie są właściwości oleju z czarnuszki?

Olej z czarnuszki ma wiele wspaniałych właściwości, do których można zaliczyć:

• wzmacnianie odporności, dlatego zaleca się go w przewlekłych infekcjach lub alergii,
• silne działanie antybakteryjne,
• właściwości przeciwgrzybicze,
• wpieranie leczenie raka trzustki, płuc oraz glejaka, a także antynowotworowe,
• zmniejszenie intensywności chorób wątroby,
• wspieranie walki z cukrzycą typu II,
• zapobieganie miażdżycy, 
• obniżenie poziomu cholesterolu i ciśnienia,
• pozytywne działanie na astmę oraz choroby alergiczne,
• wzmocnienie włosów,
• ochrona skóry przed starzeniem się,
• zmniejszenie bólu głowy i zatok. 

Właściwości oleju z czarnuszki należy wykorzystywać przede wszystkim u osób z następującymi dolegliwościami:

• alergia, astma,
• obniżenie odporności,
• reumatoidalne zapalenie stawów,
• zapalenie oskrzeli,
• podwyższone ciśnienie krwi,
• zbyt wysoki poziom złego cholesterolu,
• problemy skórne takie jak trądzik, atopowe zapalenie skóry, liszaj, łupież,
• przewlekłe zapalenie zatok,
• problemy gastryczne.

Przeciwwskazania do stosowania oleju z czarnuszki

Olej z czarnuszki jest substancją, która nie ma skutków ubocznych, dlatego nie ma ograniczeń w jego stosowaniu. Należy jednak pamiętać, że ze względu na obecność olejku zawartego w nasionach czarnuszki o działaniu  przeciwskurczowym, jego stosowanie u kobiet w ciąży trzeba skonsultować z lekarzem. Nie wolno również podawać oleju z czarnuszki dzieciom poniżej 3 roku życia.

Nadmiar czarnuszki może prowadzić do niedociśnienia, co wiąże się z:

• bólami i zawrotami głowy, 
• bólami brzucha,
• świądem skóry. 

Dlatego też przed rozpoczęciem przyjmowania oleju z czarnuszki warto zasięgnąć opinii lekarza.

Kiedy stosować olej z czarnuszki na skórę?

 

• U osób, które posiadają skórę wrażliwą, także w stanie podrażnienia, ze względu na dużą zawartość antyoksydantów – witamin A i E.
• W przypadku stanów zapalnych, takich jak trądzik, wysypki, atopowe zapalenie skóry.
• W celu nawilżenia skóry.
• W celu stymulacji odnowy naskórka.
• Gdy chcemy zmiękczyć na skórę. 
• Gdy chcemy pozbyć się blizn. Olej z czarnuszki rozjaśnia je i zmiękcza, zmniejszając ich widoczność. 
• Olej z czarnuszki nadaje skórze gładkość i przywraca jej blask, ponadto poprawia owal twarzy.

Ze względu na regenerujące i łagodzące właściwości oleju może być on stosowany w przypadku oparzeń słonecznych.
Olej z czarnuszki możemy stosować również na włosy. Sprawdzi się on doskonale u osób, które zmagają się z ich nadmiernym wypadaniem. Posiada bardzo dobre właściwości regenerujące włosy. Ożywia włosy matowe i łamliwe, dodatkowo zapobiega przetłuszczaniu, a nawet łupieżowi, kompleksowo rozwiązując szereg problemów dermatologicznych, z jakimi zmaga się wiele osób. 

Olej z czarnuszki – zastosowanie

Olej z czarnuszki ma charakterystyczny smak, który nie każdemu przypadnie do gustu, dlatego podczas jego przyjmowania warto spożywać go wraz z sokiem owocowym lub miodem, które skutecznie złagodzą aromat czarnuszki. Olej z czarnuszki można dodawać również do potraw, np. do sałatek jako składnik zaostrzający ich smak. Oleju z nasion czarnuszki egipskiej nie należy jednak zbytnio podgrzewać i poddawać obróbce termicznej, ponieważ zniszczy to jego lecznicze właściwości.

Olej z czarnuszki - dawkowanie

Dawkowanie oleju z czarnuszki jest proste: zaleca się picie oleju po 1 łyżeczce dwa razy dziennie. Kiedy najlepiej przyjmować olej z czarnuszki? Najlepiej spożywać go przed posiłkiem, a w przypadku jakichkolwiek wątpliwości powinniśmy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. 

Jak wybrać olej z czarnuszki?

Wybierając olej z czarnuszki, należy zwrócić uwagę, czy był nierafinowany i tłoczony na zimno. Przechowujemy go w ciemnej butelce, nie narażając na działanie promieni słonecznych, w niskiej temperaturze (3-10 stopni Celsjusza).

Gdzie kupić olej z czarnuszki?

Olej z czarnuszki można kupić w aptekach lub sklepach zielarskich i specjalizujących się kosmetykami naturalnymi. Bez problemu zamówimy go również w internecie. W zależności od pojemności buteleczki cena oleju z czarnuszki waha się od 10 do 30 zł. 

 

Źródło: gemini.pl, niezalezna.pl