styl życia
Co wiesz o zdrowym odżywianiu? Nie tylko śniadanie, obiad i kolacja
Organizm ludzki do pełni zdrowia i zachowania energii na codzienne funkcjonowanie potrzebuje tzw. zbilansowanej diety. Co to właściwie jest? Wbrew pozorom, nic strasznego. Chodzi przede wszystkim o to, że powinniśmy zwracać uwagę na to, co jemy i oczywiście w jakich proporcjach. Za opracowanie w Polsce specjalnego zbioru zasad dotyczących zdrowego odżywiania odpowiada Instytut Żywności i Żywienia. Jeśli często zastanawiasz się, co zjeść na śniadanie, obiad lub kolację, a Twój jadłospis jest niezbyt urozmaicony, przedstawiamy kilka praktycznych porad, które pozwolą skomponować posiłki zgodnie z zaleceniami żywieniowych ekspertów.
Koniec z cesarskim cięciem? W szpitalach jest nowa metoda porodów!
Coraz większą popularność w Polsce zyskuje poród metodą FAUCS. NA czym polega ta metoda i czy już niedługo zastąpi cesarskie cięcia? W szpitalach wojewódzkim i miejskim w Olsztynie rozpoczęto tzw. porody francuskie, które są mniej obciążające pacjentkę, niż cesarskie cięcia. Metodą tą urodziły się już nawet bliźnięta. To pierwsze placówki w Polsce, w których wykonywane są takie zabiegi.