Natalia Wasilewska

Hasło o „ukrytych pieniądzach” brzmi sensacyjnie, ale w praktyce chodzi o coś znacznie bardziej przyziemnego i jednocześnie bardzo konkretnego - nadpłaty podatku dochodowego oraz nadwyżki składek ubezpieczeniowych. Każdego roku tysiące podatników oraz przedsiębiorców pozostawiają w systemie kwoty, które zgodnie z przepisami powinny wrócić na ich konto. Część z nich nie wie, że przysługuje im zwrot. Kto realnie może odzyskać pieniądze, ile trwa zwrot, jakie obowiązują terminy oraz jakie kwoty wchodzą w grę?

Początek zimy ponownie przyniósł intensywne opady śniegu, które w wielu polskich miastach spowodowały utrudnienia w ruchu i codziennym funkcjonowaniu. To, co dla jednych było pogodową sensacją, dla innych okazało się zaledwie przedsmakiem prawdziwej zimy. Sprawdzamy, ile śniegu uznaje się za „dużo” w Polsce, a jak te wartości wyglądają w najbardziej zaśnieżonych miejscach świata.

Jeszcze kilka lat temu mówiono o niej niemal wyłącznie w kontekście kości. Dziś witamina D awansowała do rangi jednego z najczęściej suplementowanych składników na świecie. I nic dziwnego - coraz więcej osób słyszy, że „wszyscy mamy niedobory” i że „bez niej organizm nie działa jak trzeba”. Problem w tym, że wraz z modą na suplementację pojawił się nowy kłopot - branie witaminy D w ciemno, za dużo albo kompletnie nieadekwatnie do potrzeb. Przyjmowana nierozsądnie potrafi bardziej zaszkodzić niż pomóc.

Ten owoc przypomina coś, co już znamy, ale po pierwszym kęsie okazuje się zupełnie inną historią. W wielu kulturach od lat uchodzi za symbol zdrowia, długowieczności i sprawnie działającego metabolizmu, u nas natomiast często trafia na sklepową półkę jako „egzotyczna ciekawostka”, po którą sięga się z czystej ciekawości… albo wcale. A szkoda. Bo to jeden z tych produktów, które nie tylko smakują jak naturalny deser, ale też realnie wspierają organizm