ćwiczenia

W dniach 21-27 grudnia na wodach Morza Wschodniochińskiego odbędą się wspólne manewry sił zbrojnych Rosji oraz Chin. Scenariusz ćwiczeń zakłada m.in. przeprowadzenie ostrzałów artyleryjskich i rakietowych. Informację przekazała dziś agencja Reutera za resortem obrony w Moskwie.

Na terenie dziewięciu państw, w tym Polski, trwa ćwiczenie Defender Europe 22, organizowane przez Siły Zbrojne USA. Bierze w nim udział łącznie 18 tys. żołnierzy z ponad 20 krajów, z tego w Polsce ok. 7 000 żołnierzy i 3 000 jednostek sprzętu. W realizację epizodów ćwiczenia zaangażowani są także żołnierze Wojsk Obrony Terytorialnej (WOT).

Tak zwany trening kardio, wpływa na zwiększenie wytrzymałości organizmu, jego głównym celem jest poprawa wydolności serca. Ćwiczenia kardio pomagają schudnąć i są korzystne dla układu krążenia, dotleniają mózg i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.