Witamina D

Witamina D odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego, szczególnie w chłodniejszych miesiącach. Jesienią i zimą, gdy dostęp do światła słonecznego jest ograniczony, jesteśmy bardziej narażeni na jej niedobory. Warto wiedzieć, jak niedobór witaminy D wpływa na organizm, jakie mogą być jego objawy, a także jaką dawkę witaminy D przyjmować, aby zachować zdrowie i silną odporność.

Witamina D oddziałuje na organizm na różne sposoby, m.in. reguluje układ odpornościowy. Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu przekonują, że przy immunologicznym leczeniu zaawansowanego raka skóry - czerniaka, ważne może być utrzymanie prawidłowego stężenia witaminy D. Wyniki swoich badań opublikowali na łamach pisma „Cancer”.

Witamina D wpływa na układ kostny, umożliwiając prawidłowe przyswajanie wapnia, może wzmacniać układ naczyniowo-sercowy, a także wspiera odporność organizmu, dzięki czemu możemy lepiej walczyć m. in. z wirusami i nowotworami.