Niezwykle modna w ostatnim czasie dieta wegańska może być niebezpieczna? Dietetycy ostrzegają, że stosowanie w czasie ciąży diety wegetariańskiej, a w szczególności wegańskiej może prowadzić do niepotrzebnych komplikacji. Jeśli przyszłe mamy mimo wszystko zamierzają pozostać przy tego typu dietach, niezbędna jest wówczas odpowiednia suplementacja.
Decydując o przejściu na dietę, niewielu z nas pamięta o zachowaniu odpowiedniej proporcji wszystkich niezbędnych składników oraz witamin. Ważne są także kalorie oraz regularność posiłków. Ale czy wszyscy przestrzegamy tych zasad? Co robimy nagminnie?
