Natalia Wasilewska
O autorze
Żegnaj zimno, witaj słońce. Top propozycji na urlop w marcu!
Planujesz urlop w marcu 2025? Sprawdź najlepsze ciepłe kierunki na wakacje! Marzec to doskonały czas na ucieczkę od zimowej szarości i skorzystanie z pierwszych promieni wiosennego słońca. Jeśli planujesz urlop w marcu 2025 roku i szukasz atrakcyjnych, a jednocześnie przystępnych cenowo destynacji, przygotowaliśmy dla Ciebie listę pięciu miejsc, które warto rozważyć.
Ceny masła rosną. Jaką alternatywę wybrać na kanapkę?
Ceny masła wciąż rosną, co sprawia, że wiele osób zastanawia się, czym można zastąpić masło w diecie. Na szczęście istnieje wiele alternatyw – zarówno dla tych, którzy szukają zdrowszych opcji, jak i dla tych, którzy chcą po prostu zaoszczędzić. Czy margaryna to dobre rozwiązanie? A może lepiej postawić na naturalne zamienniki, takie jak awokado, oliwa z oliwek czy hummus? Sprawdź, jakie są najlepsze substytuty masła i czym smarować kanapki, by było smacznie i zdrowo.
Codziennie dodawaj ją do kawy, a szybko zapomnisz, że miałeś problemy z cukrem
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, cenionym za swój niepowtarzalny smak, aromat oraz pobudzające właściwości. Ostatnio jednak na kulinarne salony wkroczyła nowa wersja tego klasycznego napoju — kawa z dodatkiem oliwy z oliwek. Ten nietypowy dodatek nie tylko nadaje kawie aksamitnej konsystencji, ale również może korzystnie wpłynąć na zdrowie, szczególnie na poziom glukozy we krwi.
Jaką aktywność fizyczną wybrać zimą? 6 propozycji sportów idealnych na zimę
Zima to pora roku, która często kojarzy się z ciepłymi kocami, gorącą herbatą i chwilami spędzonymi w domu. Jednak chłodne miesiące wcale nie muszą oznaczać rezygnacji z aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie – to doskonały czas, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie na świeżym powietrzu. Regularne ćwiczenia zimą pomagają wzmocnić odporność, poprawiają nastrój i utrzymują dobrą kondycję fizyczną, która przyda się także w cieplejszych miesiącach. Odpowiednie przygotowanie oraz dobór aktywności sprawią, że ruch stanie się przyjemnością, niezależnie od temperatury za oknem.