Mariola Łukawska

Początek lipca to nie tylko start wakacji, ale również idealny moment na świadome wprowadzenie dobrych nawyków, które zaprocentują przez resztę lata. W tym artykule podpowiadamy co warto zrobić na początku lipca, by odzyskać balans, zdrowie i kontrolę nad domowym budżetem. To nie tylko praktyczny poradnik, ale też nowy sposób spojrzenia na życie latem — z uważnością, energią i lekkością.

Kotlety papieskie to danie, które zaskakuje nie tylko nazwą, ale przede wszystkim smakiem i prostotą przygotowania. Dawniej gościły regularnie na stołach Polaków, dziś wracają jako hit niedzielnych obiadów. Te chrupiące na zewnątrz i soczyste w środku kotlety z kurczaka można przygotować w kilka minut z łatwo dostępnych składników. A sekret ich wyjątkowego smaku? Majonez i ser żółty!

Co kryje się w ulubionym batoniku, chrupiących frytkach albo „miękkim” rogaliku z paczki? Być może coś, co od ponad dekady jest zakazane w Danii, a w Polsce... nadal dostępne bez większych ograniczeń. Chodzi o tłuszcze trans, znane również jako sztuczne tłuszcze, które są jednymi z najbardziej szkodliwych substancji w naszej diecie.

Dzień Matki 2025, tajemnice matek i emocje rodzicielskie – to tematy, które nabierają szczególnego znaczenia, gdy zagłębiamy się w prawdziwe uczucia naszych mam. Choć od najmłodszych lat matki są dla nas oparciem, to wiele ich sekretnych myśli nigdy nie zostało wypowiedzianych na głos. Co się za nimi kryje?