Strasząc w ostatnich dniach agresją i mową nienawiści, media wywołały wręcz histerię w części społeczeństwa. A jaka jest elementarna prawda o agresji? Przede wszystkim jest naturalnym elementem życia, zjawiskiem występującym, podobnie jak np. ból, w świecie zwierząt i ludzi.
Nie jest tożsama z nienawiścią, która jest fenomenem specyficznie ludzkim. Należy rozróżnić agresję naturalną, zdrową oraz patologiczną, destrukcyjną, rodzącą zło. Agresja naturalna jest pewnym biologicznym mechanizmem obronnym – właściwą reakcją na zagrożenie istnienia własnego i istot bliskich. Natomiast agresja patologiczna jest nieadekwatną odpowiedzią na zagrożenie. Agresja, podobnie jak przeżycie żałoby, może być również wywoływana sztucznie, np. przez media. Nie należy mylić agresji, która jest stanem emocjonalnym, z zachowaniem agresywnym. Agresja wcale nie musi przekształcić się w niszczące słowo czy destrukcyjny czyn, jesteśmy przecież wolni. Znane jest prawo: frustracja rodzi agresję. Istnieje zatem bardzo wiele przyczyn tego zjawiska: kompleksy, trudności osobiste, poczucie krzywdy i niesprawiedliwości, wychowanie w toksycznej rodzinie, zranienia itd. Dlatego jej minimalizowanie jest takie trudne.