Sezon na choroby. Naturalne sposoby na przeziębienie i infekcje

Jak rozpoznać przeziębienie?

Do najczęstszych symptomów przeziębienia zaliczamy:

• katar,
• ból gardła,
• ból głowy,
• kaszel,
• gorączka,
• osłabienie,
• brak apetytu,
• senność,
• zmęczenie

Nie zawsze te wszystkie symptomy muszą ze sobą wystąpić lub być mocno nasilone. Infekcje przebiegają różnie, jedne są ciężkie i kończą się lekami, a inne lekki i umożliwiają normalne funkcjonowanie. Należy jednak pamiętać, że wszelkie objawy przy chorobie służą do naturalnego zwalczania szkodliwych patogenów oraz są reakcją na obecność w ustroju chorobotwórczych drobnoustrojów. 

Pamiętajmy, aby w początkowej fazie infekcji nie leczyć się farmakologią, a jedynie wspomagać organizm naturalnie, np. ziołami. 

Jak leczyć naturalnymi sposobami przeziębienie?

Gdy tylko zaobserwujemy u siebie początki infekcji warto przygotować sobie gorącą i rozgrzewająca herbatę z imbirem, cynamonem, goździkami oraz miodem (miód dodajemy, gdy herbata nam przestygnie, aby nie stracił właściwości zdrowotnych). Herbata podczas picia powinna być bardzo ciepła, ale nie gorąca, aby się nie poparzyć. Powinna rozgrzać od środka oraz wywołać poty. Do wywołania potów dobrze sprawdzi się również napar z ziela krwawnika. Pamiętajmy również, aby nie doprowadzić do wychłodzenia organizmu. 

Podczas infekcji najważniejsze jest picie dużej ilości płynów. Ciepłe płyny rozgrzewają nas, a chłodne dodatkowo nawadniają i zapobiegają odwodnieniu. Częste korzystanie z toalety sprawia, że wirusy wydalamy z organizmu. 

W przypadku dreszczy dobrze jest wymoczyć nogi w bardzo ciepłej wodzie (ale nie gorącej) z dodatkiem świeżych plasterków imbiru. Wodę z imbirem należy zagotować, a po przestudzeniu moczyć w niej stopy. To sprawi, że szybko się rozgrzejemy i spocimy, co może zapobiec rozwojowi poważniejszej i głębiej zlokalizowanej infekcji. 

Jak powstaje gorączka?

W momencie, gdy pojawia się gorączka zaczynamy zwalczać ją lekami lub syropami przeciwgorączkowymi. Mało kto wie, że gorączka jest naturalnym, fizjologicznym czynnikiem, ułatwiającym zwalczenie wirusów i bakterii. 

Ważne: Stanu podgorączkowego nigdy nie należy zwalczać. Jeśli rozwinie się wysoka gorączka, która może nas martwić to pamiętajmy, aby podejść do tego racjonalnie. 

Każda wysoka temperatura ciała powoduje szybkie i silne pobudzenie systemu immunologicznego oraz wielokrotnie zwiększa jego aktywność. W wysokiej temperaturze złe wirusy i bakterie wolniej się namnażają, nie mają pokarmu i szybciej zaczynają ginąć. Sztuczne obniżanie gorączki wydłuża czas choroby i osłabia zdolność obronną naszego organizmu. 

To nie gorączka powinna nas niepokoić, a infekcja, która ją wywołała. Zainfekowany organizm broni się wysoką temperaturą, która jest sprzymierzeńcem w walce z infekcją. 

Gorączka powinna nas zaniepokoić, jeśli: 

• dotyczy niemowląt i małych dzieci oraz osób starszych, u których wysoka gorączka może szybko doprowadzić do groźnego odwodnienia i konieczności hospitalizacji
• ma charakter nawracający
• pomimo leczenia następuje pogorszenie stanu pacjenta, pojawiają się inne objawy chorobowe
• jest objawem innej poważnej choroby

W takich przypadkach należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

 

Źródło: niezalezna.pl

 

#przeziębienie #infekcje #częste choroby