Witaminy to organiczne związki chemiczne, niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witaminy pełnią wiele ważnych funkcji, takich jak utrzymanie zdrowej skóry, włosów i paznokci, wspomaganie pracy układu odpornościowego, regulacja procesów metabolicznych, wzrost i rozwój organizmu, a także ochrona przed chorobami.
Długi majowy weekend to okazja, aby trochę odpocząć. W tym roku kalendarz jest wyjątkowo łaskawy, dla wielu osób majówka oznaczać będzie aż trzy dni wolnego (nie licząc weekendu). Natomiast przed uczniami aż pięć dni bez szkoły. Jak zorganizować ten czas, aby najmłodsi dobrze się bawili, a rodzice mieli chwilę dla siebie? Wbrew pozorom nie jest to aż tak trudne i nie musimy od razu planować zagranicznych wyjazdów.
Sfermentowane produkty na bazie cukru i sfermentowane produkty na bazie warzyw są jak wygrana na loterii, jeśli chodzi o zdrowie jelit i mózgu – przekonuje brytyjskie Towarzystwo Mikrobiologiczne. Spośród 200 objętych badaniem sfermentowanych pokarmów prawie wszystkie wywierają pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
