redakcja
O autorze
Autor nie dodał jeszcze swojego opisu.
109586
artykuły
Artykuły autora redakcja
Artykuły autora
Jak wypoczywać, żeby naprawdę odpocząć?
Każdy powinien zastanowić się, czego dla siebie potrzebuje, co może i przede wszystkim, co chce dla siebie zrobić – mówi Joanna Paszkowska-Rogacz z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Łódzkiego. Zdaniem ekspertki nie warto rozpoczynać planowania wypoczynku od zastanawiania się, jak wypoczywają inni ludzie, co robią bliscy, czego oczekuje partner czy dzieci. Trzeba zapytać siebie samego, co nam jest potrzebne w tym okresie.