Natalia Wasilewska

Każdy rok przynosi nowe trendy dietetyczne, które obiecują spektakularne efekty – szybkie odchudzanie, poprawę zdrowia i długowieczność. Rok 2025 nie jest wyjątkiem. Media społecznościowe, celebryci i influencerzy promują kolejne sposoby na wymarzoną sylwetkę, jednak nie wszystkie zyskują aprobatę ekspertów. Wiele popularnych diet opiera się na marketingowych hasłach, a nie rzetelnych badaniach naukowych. Niektóre z nich okazują się nieskuteczne, a nawet potencjalnie szkodliwe dla organizmu. Przyjrzyjmy się więc najbardziej przereklamowanym dietom 2025 roku i sprawdźmy, które z nich lepiej omijać szerokim łukiem.

To choroba, o której coraz częściej mówi się jako o jednym z największych zagrożeń zdrowotnych XXI wieku. Nazywana jest cichym zabójcą, ponieważ często rozwija się bezobjawowo, a jej pierwszym sygnałem może być dopiero groźna dla życia konsekwencja, jak udar mózgu, zawał serca czy zatorowość płucna. W Polsce liczba przypadków zakrzepicy dramatycznie rośnie, a lekarze alarmują, że świadomość tego problemu wciąż jest niewystarczająca. Skąd ten wzrost zachorowań? Jakie są przyczyny i kto jest najbardziej zagrożony?

To jeden z najpopularniejszych suplementów diety w Polsce. W aptekach i sklepach internetowych sprzedaje się go w ogromnych ilościach, a hasła takie jak "magnez na skurcze" czy "magnez na stres" biją rekordy popularności w wyszukiwarkach. Ale czy rzeczywiście wszyscy potrzebujemy suplementacji magnezem? Kto powinien sięgać po magnez, a kto powinien być ostrożny?

Zima w Polsce to doskonały czas na odkrywanie uroków kraju w śnieżnej scenerii. Niezależnie od tego, czy preferujesz aktywny wypoczynek na stokach narciarskich, czy spokojne spacery po malowniczych zakątkach, Polska oferuje wiele miejsc idealnych na zimowy wyjazd. Zobacz naszą propozycję najpopularniejszych miejsc na zimowy wypoczynek w Polsce, które cieszą się dużym zainteresowaniem turystów.