Natalia Wasilewska

Plaga muszek owocówek mogą potrafić przysporzyć nam życie. Te małe owady pojawiają się znikąd i w szybkim tempie kolonizują mieszkania. Wystarczy niewiele, jak pozostawiony na kuchennym blacie owoc, otwarty słoik z dżemem czy niedomyta szklanka. Bardzo szybko, z raptem kilku muszek potrafi zrobić się całe stado, warto więc jak najszybciej je usunąć. Jaki jest więc najlepszy sposób na muszki owocówki? 

Po jednym z ostatnich tekstów o korzyściach, jakie przynoszą pływanie czy aqua aerobik, dziś przychodzi czas na opisania popularnego stylu – pływania żabką. Styl klasyczny (bo tak też określa się pływanie żabką) angażuje wiele partii mięśni w naszym organizmie, doskonale spalając niepotrzebne kalorie. To styl, który bardzo dobrze wpływa na nasz kręgosłup. Jak poprawnie pływać żabką? Jak oddychać podczas pływania żabką?

Co najlepiej pić podczas upałów? Dla wielu odpowiedź wydaje się być prosta, ale czy na pewno? Najlepszym wyborem będzie zwykła woda mineralna, która w szybki sposób zapobiegnie odwodnieniu organizmu. Świetnie sprawdzą się także soki, np. z pomidorów. Podczas upałów często sięgamy po zimne napoje gazowane czy alkohol. Czy jednak warto je pić? Wyjaśniamy, jakie płyny warto pić podczas upałów i jak przygotować je samemu w domowym zaciszu.

Borówka amerykańska uznawana jest za jeden ze smaczniejszych owoców, spożywanych ochoczo przez wszystkich. Ma delikatny, lekko słodki smak, dlatego z powodzeniem może być łączona z wieloma innymi owocami i wykorzystywana w wielu posiłkach, np. ciastach czy owsiankach. Warto wiedzieć, że jest to także jeden ze zdrowszych owoców, gdyż w swoim składzie skrywa całe bogactwo substancji odżywczych. Z uwagi na swoje właściwości zdrowotne przez wiele osób jest ona zaliczana do grupy tzw. „super food”. Charakteryzują się ogromną ilością właściwości prozdrowotnych, m.in. działają przeciwzapalnie, poprawiają wzrok, chronią przed chorobami układu krążenia oraz cukrzycą typu II, wykazują aktywność przeciwnowotworową, a także poprawiają funkcje poznawcze.