Natalia Wasilewska

Zastanawiasz się nad aktywną formą spędzania wolnego czasu? Świetnym pomysłem może być trekking. Mylnie kojarzony wyłącznie z górami, trekking może być uprawiany wszędzie. W dużej mierze chodzi o długotrwały marsz na świeżym powietrzu. Czym się różni od spaceru? Dystansem, a więc i ekwipunkiem minimum, jaki należy ze sobą zabrać. Jak zacząć uprawianie trekkingu? To nic trudnego, przekonaj się.

Udając się na długo wyczekiwany urlop często zapominamy o tym, że podróże to nie tylko świetna zabawa i fascynująca przygoda, ale także zwiększone ryzyko wystąpienia problemów ze zdrowiem. Dlatego planując wakacyjną podróż warto pamiętać, by zabrać ze sobą apteczkę. Powinien to być podstawowy element wyposażenia każdego urlopowicza. Dzięki temu wakacyjny wyjazd będzie wolny od niespodzianek, co pozwoli nam spokojnie cieszyć się wyjazdem. Wyposażenie apteczki powinno się jednak różnić ze względu na kierunek naszej podróży. Co zabrać ze sobą w wakacyjnej apteczce?

Jeszcze nie tak dawno agrest królował wśród letnich owoców. Krzaki agrestu rosły niemal w każdym przydomowym ogródku. Choć owoc ten poszedł nieco w odstawkę, to jednak wraca do nas co roku. Pyszny, lekko kwaśny agrest zdecydowanie orzeźwia w upalne dni. Ponadto jest uznawany za jeden z zdrowszych owoców, przynosząc wiele korzyści zdrowotnych. Co zawiera w sobie agrest? 

Wiosna i lato to czas upałów oraz pięknej pogody. Wraz z wysokimi temperaturami pojawia się sezon na sandały, klapki i inne buty z odkrytymi piętami. W tym czasie zadbaj o prawidłową pielęgnację pięt. Z pękającymi i przesuszonymi piętami zmaga się wiele osób. To częsty problem zgłaszany w gabinetach dermatologicznych i podologicznych. Warto pamiętać, że w zapobieganiu i leczeniu problemu bardzo ważne jest działanie pielęgnacyjne. Zobacz, co sprawdzi się najlepiej na popękane i szorstkie pięty.