wpływa na rytm dobowy

Czy zauważyłeś, że gdy dni stają się krótsze, a wieczory chłodniejsze, Twój apetyt wyraźnie rośnie? To nie przypadek. Jesień uruchamia w naszym organizmie mechanizmy, które mają korzenie jeszcze w czasach prehistorycznych. Sprawdź, dlaczego jesienią jemy więcej, czemu tak bardzo ciągnie nas do słodkiego i jak nad tym zapanować – bez poczucia głodu i wyrzutów sumienia.