problemy z zasypianiem.
Czy wiesz to?
Co naprawdę budzi Cię w nocy? Jesień ujawnia sekret, o którym nikt nie mówi
Jesienią wielu z nas czuje nagłe pogorszenie jakości snu: trudności z zasypianiem, częste wybudzenia, poranne zmęczenie. Co ciekawe, to nie tylko kwestia zmiany pogody — naukowcy mówią wprost, że Polacy właśnie o tej porze roku najczęściej wpisują w wyszukiwarkę frazy typu „dlaczego źle śpię jesienią”, „bezsenność jesienią” czy „problemy ze snem jesienią”.