Elastyczność psychologiczna pomocna w życiu codziennym

Elastyczność psychologiczna oznacza kilka umiejętności. To bycie tu i teraz bez nadmiernego wybiegania w przyszłość i przeszłość. Otwarcie się na świadome przeżywanie doświadczeń, myśli i emocje, również tych bolesnych, akceptację ich. Do podejmowania działania zgodnego z własnymi wartościami.