zdrowie
Problem z nadciśnieniem? Pomóc może... spożywanie białka
Prawie połowa populacji USA cierpi na nadciśnienie tętnicze - to jeden z głównych czynników przyczyniających się do chorób sercowo-naczyniowych. Nieleczone nadciśnienie uszkadza układ krążenia i jest istotnym czynnikiem przyczyniającym się do zawału serca, udaru mózgu i innych schorzeń.
Pijesz dużo kawy? Uważaj! To źle wpływa na mózg
Naukowcy biją na alarm i ostrzegają, że zbyt wysoka konsumpcja kawy wiąże się z mniejszą objętością mózgu, większym ryzykiem demencji i udaru. Czy to oznacza, że należy w ogóle zrezygnować z popularnego napoju? Nic z tych rzeczy - podstawa to umiar - a 6 filiżanek dziennie to zdecydowanie zbyt dużo.