sen

Dla wielu osób leżenie na brzuchu to najbardziej naturalna i komfortowa pozycja – daje wrażenie ciepła, bezpieczeństwa i przypomina ułożenie, które towarzyszyło nam już w dzieciństwie. Jednak eksperci zajmujący się snem od dawna ostrzegają, że nie jest to najlepszy wybór dla zdrowia. To, co wydaje się wygodne, w praktyce może obciążać kręgosłup, utrudniać pracę układu trawiennego i obniżać jakość regeneracji organizmu w nocy. Więc plecy, brzuch czy bok – która z tych pozycji naprawdę sprzyja zdrowiu, a której lepiej unikać?

Pierwsze godziny IX kadencji Sejmu RP. W sieci pojawia się zdjęcie opublikowane przez Dariusza Jońskiego. Na nim Janusz Korwin-Mikke w dość nietypowej pozycji. „W Parlamencie Europejskim też spał” – piszą internauci. Poseł Konfederacji odpowiada: „Ja nie spałem! Ja myślałem! Zawsze lepiej mi się słuchało z zamkniętymi oczami” – przekonuje Korwin-Mikke w rozmowie z „Super Expressem”.

Co trzeci nastolatek korzysta z komórki po północy, śpią niewiele - pisze dzisiejsza "Rzeczpospolita". Jak czytamy, "cyfrowe dzieci" śpią coraz krócej, pochłonięte przez telewizję, internet, gry komputerowe czy smartfony.