Problemy ze snem u dzieci i młodzieży. Coraz częściej muszą przyjmować melatoninę by zasnąć!

• Melatonina jest hormonem, który jest naturalnie wytwarzany w organizmie i reguluje rytmy dobowe. W Stanach Zjednoczonych jest dostępna bez recepty w postaci suplementu diety.
• Przyjmowanie melatoniny przez dzieci i młodzież jest obarczone ryzykiem, ponieważ nie ma wystarczających badań potwierdzających jej bezpieczeństwo i skuteczność w tej grupie wiekowej.
• Niektórzy naukowcy sugerują, że melatonina może wpływać na moment rozpoczęcia dojrzewania u dzieci.
• W ciągu ostatnich pięciu lat nastąpił gwałtowny wzrost odsetka dzieci i nastolatków w USA, którzy przyjmują melatoninę. W 2022 roku odsetek ten wynosił 19%, podczas gdy w 2017 roku wynosił zaledwie 1,3%.
• W latach 2012–2021 gwałtownie wzrosły także przypadki zatruć melatoniną wśród dzieci poniżej 5. roku życia.

Dziecko nie może zasnąć

Według raportu opublikowanego w „JAMA Pediatrics”, niemal jedno na pięcioro amerykańskich dzieci w wieku szkolnym stosuje melatoninę, co stanowi wzrost z około 1,3 proc. w 2017 roku do około 19 proc. w 2022 roku.

Badacze zwracają uwagę na niepokojący charakter tego trendu, podkreślając jednocześnie, że brakuje wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności stosowania melatoniny u nieletnich. Dodatkowo, suplementy diety zawierające melatoninę nie podlegają regulacjom agencji ds. bezpieczeństwa wyrobów medycznych w USA, co stawia pod znakiem zapytania ich bezpieczeństwo.

Skutki uboczne melatoniny

Wyniki badania wskazują, że odsetek dzieci i nastolatków sięgających po melatoninę wzrósł dramatycznie w ciągu ostatnich pięciu lat. Zaledwie 1,3 proc. rodziców w latach 2017–2018 przyznawało się do regularnego stosowania melatoniny przez swoje dzieci, podczas gdy w 2022 roku odsetek ten wyniósł 18,5 proc. wśród dzieci w wieku 5-9 lat, 19,4 proc. w grupie 10-14 lat i 6 proc. wśród przedszkolaków.

Naukowcy zauważyli, że melatonina była podawana nieletnim regularnie, często przez okres co najmniej roku. Im starsze dziecko, tym większe dawki stosowano, sięgając nawet do 10 mg dziennie u dzieci w wieku wczesnoszkolnym. Dodatkowo, analiza składu 25 dostępnych na rynku preparatów z melatoniną ujawniła, że aż 22 z nich zawierały inną ilość hormonu niż deklarowano na etykiecie.

Istnieje pilna potrzeba większej liczby badań w celu określenia skutków długotrwałego stosowania melatoniny przez dzieci. Choć melatonina jest naturalnie wytwarzanym hormonem, jej bezpieczeństwo i skuteczność u dzieci są wciąż niewystarczająco zbadane.

– mówi dr Lauren Hartstein, główna autorka badania.

Melatonina niewskazana dla dzieci

Eksperci zauważają, że melatonina, jako hormon regulujący sen, jest w niektórych krajach klasyfikowana jako lek dostępny wyłącznie na receptę. W USA i Polsce jednak można ją nabyć bez recepty, zarówno w formie leku, jak i suplementu diety.

Współautorka badania, dr Julie Boergers zwraca uwagę na potencjalne konsekwencje psychologiczne związane z podawaniem melatoniny dzieciom. 

Wprowadzenie leku w młodym wieku może przekazać niezamierzony sygnał, że rozwiązaniem wszelkich problemów ze snem jest sięganie po substancje farmakologiczne. Istnieją również potencjalne zagrożenia dla zdrowia fizycznego, zwłaszcza biorąc pod uwagę brak regulacji dotyczących tych suplementów w USA.

– mówi dr Boergers.

Podsumowanie:

Naukowcy apelują o większą ostrożność w stosowaniu melatoniny u dzieci, podkreślając potrzebę dalszych badań w celu pełnego zrozumienia skutków długoterminowego używania tego hormonu w młodym wieku.

Przed wprowadzeniem melatoniny należy wprowadzić zmiany w trybie i higienie życia dziecka, aby poprawić jego jakość snu. Przyjmowanie melatoniny przez dzieci i młodzież powinno być skonsultowane z lekarzem.

Należy zachować szczególną ostrożność podczas podawania melatoniny dzieciom, ponieważ może ona mieć potencjalne skutki uboczne.

 

Źródło: Niezalezna.pl, PAP, jamanetwork.com

#melantonina #sen