nawyki żywieniowe

Poszukiwania „diety cud” to niełatwe zadanie. Co jakiś czas pojawiają się nowe, żywieniowe trendy i diety, lansowane, jako remedium na całe zło kaloryczne tego świata. Tymczasem najnowsze badania przeprowadzone przez amerykańskich specjalistów wykazują, że popularna dieta postna nie jest skuteczniejsza niż tradycyjne odchudzanie oparte na ograniczeniu spożycia kalorii. Okazuje się jednak, że dieta postna może być łatwiejsza do stosowania.