Ból kręgosłupa odczuwa już 86 proc. społeczeństwa, z czego u 13 proc. ankietowanych dolegliwości te dodatkowo nasiliły się w czasie pandemii. - wynika z badania przeprowadzonego pod koniec marca 2021 r. na panelu Ariadna dla Benefit Systems. „Pandemia przyczyniła się do tego, że coraz więcej Polaków odczuwa bóle kręgosłupa. Przyczynami takiego stanu rzeczy są spadek aktywności fizycznej i wzrost masy ciała” – wyjaśnia fizjoterapeuta Andrzej Kępczyński.
Cudowny sposób na bezsenność? To mit. Problem bezsenności dotyka wielu ludzi, a ci nie zawsze wiedzą, jak sobie z nim radzić. Powodów takiego stanu rzeczy najczęściej jest kilka. Rozstrojony zegar biologiczny, tempo życia, ilość stresu, objadanie się przed pójściem do łóżka… Trudności z zasypianiem nie muszą oznaczać jednak natychmiastowej wizyty u lekarza. Może się okazać, że zmiana dotychczasowych nawyków rozwiąże problem bezsenności.
