Kosmetyki z witamina C – czy warto ich używać i jak pomagają?

Witamina C, czyli kwas askorbinowy to substancja niezbędna do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Pełni ona liczne funkcje w organizmie, a jej niedobór może mieć poważne konsekwencje. Poznaj dobroczynne właściwości kosmetyków z witaminą C.

Mariola Łukawska | Niezalezna.PL

PhotoMIX Company

pexels.com

Jakie właściwości posiada witamina C?

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to ważna witamina rozpuszczalna w wodzie, której właściwości są niezwykle korzystne dla organizmu.

Najważniejszych właściwości witaminy C:

Silne działanie antyoksydacyjne - witamina C działa jako silny antyoksydant, chroniąc organizm przed wolnymi rodnikami, które mogą prowadzić do uszkodzeń komórek i przyczyniać się do rozwoju chorób.

Wspomaganie układu odpornościowego - witamina C odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomagając organizmowi w walce z infekcjami, chorobami i stanami zapalnymi.

Poprawa wchłaniania żelaza - witamina C pomaga organizmowi w lepszym wchłanianiu żelaza z pożywienia, co może być szczególnie korzystne dla osób cierpiących na niedobór żelaza.

Wspomaganie produkcji kolagenu - witamina C jest niezbędna dla produkcji kolagenu, kluczowego białka w skórze, kościach i tkankach łącznych, które utrzymuje je jędrne i elastyczne.

Zdrowie serca - witamina C może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi i ryzyka wystąpienia chorób serca.

Poprawa zdrowia mózgu - witamina C może wpłynąć na poprawę funkcji mózgu, zapobiegając uszkodzeniom komórek nerwowych i zapaleniom mózgu.

Wspomaganie zdrowia skóry - witamina C wpływa na poprawę kolorytu skóry, redukując przebarwienia i wpływając na jej elastyczność i jędrność.

Redukcja objawów stresu - witamina C może pomóc w redukcji objawów stresu, poprawiając funkcjonowanie układu nerwowego i zmniejszając poziom kortyzolu.

Wspomaganie zdrowia oczu - witamina C może pomóc w ochronie oczu przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób oczu, takich jak zaćma czy zwyrodnienie plamki żółtej.

Witamina C jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jej niedobór może prowadzić do wielu poważnych chorób. Dlatego ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość tej witaminy poprzez zróżnicowaną dietę lub suplementację.

Jakie są przeciwskazania do stosowania witaminy C?

Oto kilka przeciwwskazań do stosowania witaminy C:

Niedobór enzymu dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej (G6PD) - osoby z tym schorzeniem powinny unikać stosowania wysokich dawek witaminy C, ponieważ może to prowadzić do hemolizy, czyli rozpadu krwinek czerwonych.
Niewydolność nerek - osoby z niewydolnością nerek powinny unikać stosowania wysokich dawek witaminy C, ponieważ nadmiar tej witaminy może prowadzić do poważnych zaburzeń metabolicznych.
Cukrzyca - wysokie dawki witaminy C mogą wpływać na poziom cukru we krwi, dlatego osoby z cukrzycą powinny stosować witaminę C ostrożnie i pod kontrolą lekarza.
Hemochromatoza - witamina C może zwiększać wchłanianie żelaza z pożywienia, co może być niekorzystne dla osób z hemochromatozą, czyli chorobą polegającą na zbyt wysokim poziomie żelaza w organizmie.
Nadwrażliwość na witaminę C - u niektórych osób może wystąpić nadwrażliwość na witaminę C, objawiająca się m.in. bólem brzucha, nudnościami, wymiotami, biegunką czy wysypką skórną.
Interakcje z lekami - witamina C może wpływać na wchłanianie i działanie niektórych leków, dlatego osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji witaminą C.

Przed rozpoczęciem stosowania witaminy C, zwłaszcza w dużych dawkach, zawsze warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli mamy jakieś schorzenia lub przyjmujemy regularnie leki.

Jakie korzyści daje witamina C dla skóry?

Witamina C to jeden z najważniejszych składników, które korzystnie wpływają na zdrowie i wygląd skóry.

Korzyści, jakie może przynieść witamina C dla skóry:

Antyoksydacyjna ochrona - witamina C działa jako silny antyoksydant, który neutralizuje wolne rodniki, chroniąc skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez czynniki zewnętrzne, takie jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia środowiska czy stres oksydacyjny.
Poprawa kolorytu i jędrności - witamina C stymuluje produkcję kolagenu, który jest kluczowy dla utrzymania elastyczności i jędrności skóry. Poprawia również koloryt skóry, redukując przebarwienia i rozjaśniając skórę.
Wspomaganie gojenia ran - witamina C odgrywa kluczową rolę w procesie gojenia ran, ponieważ stymuluje produkcję kolagenu i przyspiesza odbudowę tkanek.
Ochrona przed starzeniem - dzięki właściwościom antyoksydacyjnym, witamina C pomaga opóźnić proces starzenia się skóry, redukując pojawianie się zmarszczek i linii mimicznych.
Wzmacnianie bariery ochronnej skóry - witamina C wspomaga naturalną barierę ochronną skóry, zapobiegając utracie wilgoci i chroniąc skórę przed wpływem czynników zewnętrznych.

Witamina C może być spożywana poprzez dietę lub stosowana bezpośrednio na skórę w formie kremów, serum czy maseczek.

Kosmetyki z witaminą C

Kosmetyki z witaminą C są coraz bardziej popularne ze względu na ich korzystny wpływ na skórę. Witamina C jest silnym antyoksydantem, który chroni skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promieniowanie UV czy zanieczyszczenia powietrza.

Korzyści kosmetyków z witaminą C dla skóry:

Redukcja zmarszczek i linii mimicznych - witamina C pobudza produkcję kolagenu w skórze, co pomaga zredukować widoczność zmarszczek i linii mimicznych.
Rozjaśnienie skóry - witamina C hamuje produkcję melaniny, co pomaga rozjaśnić skórę i zredukować przebarwienia.
Poprawa elastyczności skóry - dzięki zwiększeniu produkcji kolagenu, witamina C pomaga poprawić elastyczność skóry i zapobiegać jej wiotczeniu.
Ochrona przed promieniowaniem UV - witamina C chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, co zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry i ryzyku powstawania zmian nowotworowych.

Kosmetyki z witaminą C są bezpieczne dla większości osób, jednak przed ich stosowaniem warto skonsultować się z dermatologiem, zwłaszcza jeśli ma się wrażliwą skórę lub problemy skórne.

Formy witaminy C najczęściej występujące w produktach pielęgnacyjnych

Kremy z witaminą C do twarzy mogą zawierać kwas askorbinowy, ale często producenci wybierają jego pochodne, które są trwalsze i stabilniejsze i nie utleniają się pod wpływem wysokiej temperatury czy światła.

Niestety nie przebadano jeszcze, czy mają dokładnie taki sam poziom właściwości pielęgnacyjnych, co czysta witamina C.