SZUKASZ: samobójstwo bez bólu

Lato to idealny czas korzystanie z pięknej pogody. Ekspozycja na słońce, pomimo że kojarzy nam się głównie z opalaniem, to dodatkowo niesie ze sobą szereg korzyści, jak więcej witaminy D, lepszy sen czy silniejszy układ odpornościowy. Opalać się należy z głową. Bezpieczne opalanie to kluczowa kwestia, aby cieszyć się słońcem i piękną opalenizną. Nadmierne narażenie na słońce, bez odpowiedniej ochrony, może prowadzić do poparzeń słonecznych, czerniaka czy starzenia się skóry. Jak bezpiecznie zadbać o siebie podczas opalania?