Sezonowość produktów urozmaica dietę

Powinniśmy spożywać sezonowe produkty, bo najważniejsze jest urozmaicenie diety w celu dostarczania wszystkich witamin i składników mineralnych. Obok produktów sezonowych dobrze spożywać również te, które rosną w innych częściach świata, oraz - szczególnie w okresie jesienno-zimowym korzystać z mrożonek.