Myśli to nie fakty

Każdy z nas może mieć problemy z natarczywymi myślami. Gdy pojawiają się towarzyszy im poczucie pilności, że trzeba działać natychmiast. Problem jest w tym, że traktujemy swoje myśli jako tożsame z rzeczywistością, jako prawdy absolutne, kompletnie tracimy dystans do tego, co słyszymy w swojej głowie. To jest – fuzja poznawcza „zlewanie się z myślą”.