Dziś upałów należy się spodziewać w woj. lubuskim, kujawsko-pomorskim, wielkopolskie (zachodnie powiaty), pomorskim (z wyłączeniem powiatów: puckiego, gdańskiego oraz gdyńskiego), oraz kujawsko-pomorskim . Temperatura może się tam wahać od 28 st. do 32 st. W nocy temperatura minimalna wyniesie od 16 st. do 18 st.
W piątek i sobotę upał i burze opuszczą zachód kraju, ale utrzymają się jeszcze w centrum i na wschodzie Polski.
Rządowe Centrum Bezpieczeństwa zaleca, by w związku z upałami ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody, nie wychodzić – jeśli nie ma takiej potrzeby – z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.
Nie można zostawiać dzieci i zwierząt w zamkniętym samochodzie. W razie wystąpienia objawów przegrzania organizmu – przyspieszonego oddechu, temperatury, nudności, zawrotów głowy lub dreszczy należy szukać pomocy, dzwoniąc na numery alarmowe 112 lub 999.
