"Na mecz założę szaliki Rakowa i Legii. Serce będę miał rozdarte" - mówi Muniek Staszczyk w rozmowie z "Przeglądem Sportowym". Pochodzący z Częstochowy muzyk od lat kibicuje warszawskiej Legii. Dziś Legia Warszawa zmierzy się z Rakowem Częstochowa. Jak z tego wybrnie wokalista T.Love?
Choć drzemki w trakcie dnia są bardzo ważne, najistotniejsze znaczenie ma spokojny, długi sen nocny. To nie tylko czas regeneracji. Podczas snu mózg konsoliduje bowiem ślady pamięciowe oraz porządkuje zdobyte w czasie aktywności doświadczenia, czyli po prostu się uczy. Wypoczęty maluch lepiej funkcjonuje, jest bardziej skoncentrowany i opanowany. Według amerykańskich badaczy optymalną porą zasypiania dla małych dzieci są okolice godziny 19.00-20.00. Umożliwia to nie tylko efektywny wypoczynek, lecz także chroni przed nadwagą i otyłością w wieku późniejszym.
