Pewne substancje wydzielane przez mięśnie w czasie wysiłku hamują wzrost komórek nowotworowych. Naukowcy przebadali to na komórkach raka prostaty, ale uważają, że podobne skutki można uzyskać w przypadku wszystkich nowotworów.
Wstawaj, skoro świt! Poranne pobudki to dla wielu niemałe wyzwanie. Kusi kolejna drzemka, paskudna pogoda za oknem czy po prostu - zawalenie pierwszych zajęć, wszak jest nieobecność „do wykorzystania”. Jak wstawać wcześnie rano? Przede wszystkim pozbyć się chaosu, który nie zawsze jednak jest łatwy do sprecyzowania. Sposoby na wcześniejsze wstawanie? Oczywiście są - zapraszamy do lektury.