odwodnienie

Elektrolity są niezbędnymi składnikami dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, wpływającymi na wiele procesów fizjologicznych, w tym równowagę wodno-elektrolitową, przewodnictwo nerwowe, funkcje mięśniowe, równowagę kwasowo-zasadową i krzepnięcie krwi. Zaburzenia w ich stężeniach mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego ważne jest utrzymanie ich prawidłowego poziomu poprzez zrównoważoną dietę i odpowiednie nawodnienie.