Zegarek sportowy – jaki wybrać?

Zegarek treningowy – co to właściwie znaczy?

Niezależnie od rodzaju uprawianego sportu zegarek sportowy to gadżet, który zdecydowanie będzie pomocny. Przyda się zarówno na spacer, siłownie, rower, bieganie czy pływanie. W przypadku decyzji o jego zakupie warto zastanowić się jaki zegarek sportowy będzie najlepszy. Na rynku dostępnych jest sporo modeli, które zdecydowanie przypadną nam do gustu. Wyróżnia się:

Zegarek treningowy – to model zegarka sportowego, który jest jednym z najpopularniejszych. Nadaję się zarówno do noszenia na co dzień dzięki klasycznego wyglądu. Jest to podstawowy model o w przystępnej cenie, łatwej obsłudze i długim czasie pracy. Jednak większość z nich nie będzie zawierał funkcji pozasportowych.

Smartwatch – cechują się znacznie większą funkcjonalnością. Kierowane są do sportowców oraz amatorów sportu, którzy wykonują codzienną aktywność. Zazwyczaj zawierają wszystkie najważniejsze funkcje, a dzięki wyświetlaczu możemy kierować telefonem, odczytując powiadomienia czy wiadomości.

Smartband – czyli inteligentna opaska sportowa. To zegarek prosty w nawigacji oraz w bardzo przystępnej cenie.. Smartbandy pozwalają na pomiar podstawowych parametrów aktywności oraz odczytywanie powiadomień otrzymanych na smartfona. Niestety jednak ze względu na mały ekran, jakość odczytu nie zawsze jest idealny.

Jak wybrać zegarek sportowy?

Decyzję o zakupie zegarka sportowego warto odpowiednio wcześniej przemyśleć. Na rynku dostępnych jest wiele modeli, które różnią się od siebie zarówno wyglądem, funkcjonalnością czy ceną.

Jak wybrać zegarek sportowy?

Potrzeby i cele – od tego należy rozpocząć poszukiwania. Dostępne są zegarki sportowe do spacerów (proste), zegarki dla biegaczy (z pulsometrem), zegarki dla pływaków (te wodoszczelne) oraz zegarki sportowe dla miłośników wędrówek górskich z innymi funkcjami skrojonymi pod te potrzeby.
Materiał wykonania – warto również zwrócić uwagę na to, z jakich materiałów jest wykonany zegarek sportowy co ma wpływ na komfort i wygodę noszenia – najlepiej gdy jest to silikon.
Wygląd – zegarki sportowe dostępne są w wielu różnych ciekawych modelach dopasowanych zarówno na siłownię czy do pracy.
Wodoszczelność – istotna może być również wodoszczelność – przynajmniej 5 ATM, by woda z kranu czy deszcz nie przeszkadzały w swobodnym korzystaniu. Osobom korzystających z basenów zaleca się zegarki sportowe o wodoszczelności na minimum 50 m głębokości.
Podstawowe funkcje - które powinien mieć zegarek sportowy to: stoper i timer, pulsometr, licznik kroków, licznik spalonych kalorii i GPS. Oczywiście im więcej funkcji posiada zegarek tym jego cena będzie odpowiednio większa.
Bateria – im więcej funkcji posiada zegarek tym więcej będzie miał on obciążenia. Standardowo na jednym ładowaniu bateria powinna wytrzymać 1-2 dni.

Zegarek sportowy dla początkujących – jaki wybrać?

Osoby, które dopiero rozpoczynają uprawiać sport lub uprawiają go stosunkowo rzadko, jak raz w tygodniu, z pewnością wystarczy prosty model zegarka z podstawowymi funkcjami. Takie zegarki z pewnością znajdziemy w przedziale cenowym do 200 zł. Pomimo niskiej ceny powinien zawierać podstawowe funkcje, jak licznik kroków, licznik kalorii, pulsometr, pokonywanych kilometrów. Dzięki bluetooth będziemy mieć także dostęp do powiadomień, które pojawiają się na telefonie. Przy wyborze takiego zegarka warto zwrócić uwagę również na czas pracy urządzenia, jego budowę, tak aby był wygodny do codziennego użytkowania, czy wodoszczelność.

Dobry zegarek sportowy dla początkujących:

lekka konstrukcja i wygodny pasek
akumulator zapewniający długi czas pracy
funkcje krokomierza i licznik kalorii
miernik snu
alarmy aktywności fizycznej
wodoszczelność i pyłoszczelność
kompatybilność z systemem Android lub iOS

Zegarek sportowy do biegania

Dla miłośników biegania idealnym rozwiązaniem będzie zegarek sportowy z pulsometrem. Pomiar pulsu na bieżąco pozwala dostosować intensywność treningu i lepsze rezultaty treningu. Ponadto zegarek do biegania powinien być wodoszczelny oraz mieć wbudowany GPS i miernik dystansu. Dobrym rozwiązaniem będzie zegarek silikonowy, który nie będzie obcierać skóry podczas wysiłku. Ważną kwestią jest także wielkość wyświetlacza w zegarku, który w przypadku takiej aktywności powinien być możliwie duży i jasny, by łatwo dało się odczytać cyfry niezależnie od okoliczności. Przydatną funkcją jest także osobisty trener, który pozwala ustalać program ćwiczeń i monitorować postępy.

Dobry zegarek do biegania:

wszystkie wymienione w zegarku dla początkujących, plus:
zintegrowany pulsometr
funkcję trenera osobistego
funkcję odtwarzacza muzyki
moduł GPS i funkcje mierzenia dystansu i czasu

Zegarek sportowy na rower

Jaki zegarek sportowy na rower wybrać? Przede wszystkim powinien zawierać GPS, śledzący dystans i pogląd trasy na telefonie. Ponadto warto zwrócić uwagę na program „kolarstwo”.

Dobry zegarek sportowy na rower:

wszystkie wymienione w zegarku dla początkujących, plus:
wbudowany moduł GPS
wodoszczelność
tryb treningu rowerowego

Zegarek sportowy do pływania

Jeśli chce się kupić zegarek sportowy na basen, to naturalnie jego podstawową cechą musi być wodoszczelność. Za absolutne minimum należy uznać klasę 5ATM (WR50M), a najlepiej gdy gadżet będzie przystosowany do większych głębokości.

Dobry zegarek sportowy do pływania:

wodoszczelną konstrukcję (min. 5 ATM)
funkcje treningu pływackiego
pulsometr działający pod wodą

Zegarek sportowy na siłownię

Pierwsze co warto zrobić wybierając zegarek sportowy na siłownię będzie sprawdzenie funkcji „trening wewnątrz”. Dzięki temu zegarek będzie liczyć funkcje automatycznego liczenia powtórzeń czy specjalne profile przystosowane do treningu siłowego, lub kardio.

Dobry zegarek na siłownię:

programy typu „trening wewnątrz”
automatyczny licznik powtórzeń
zintegrowany pulsometr
wodoszczelność

Dla wymagających – zegarek sportowy w góry

Najbardziej zaawansowane zegarki sportowe muszą spełniać wszystkie cechy, które zostały już wymienione powyżej. Dodatkowo zintegrowane komponenty, takie jak kompas, wysokościomierz bądź barometr sprawią, że idealnie nadadzą się na wyprawę górską.

Jaki zegarek sportowy z GPS w góry wybrać? Przede wszystkim oferujący nawigację po trasie, z profilem wysokości, solidnie wykonany, z funkcjami zapewniającymi bezpieczeństwo, jak alerty burzowe, informacje o długości dnia czy dane pozwalające przewidywać trendy pogodowe.

Dobry zegarek sportowy w góry: