Więcej roślin!
Warzywa i składniki pochodzenia roślinnego powinny stanowić zasadniczą część naszego codziennego jadłospisu – to jedno z najważniejszych zaleceń dotyczących odżywiania się. Wielu osobom trudno jednak zrezygnować z ulubionych dań czy dodatków zawierających mięso. Na szczęście dziś możemy korzystać z szerokiego asortymentu roślinnych smakołyków, które będą pomocne w wartościowym zróżnicowaniu diety.
Mniej cukru!
Większość z nas lubi słodki smak, dlatego tak trudno z niego zrezygnować. Wiemy jednak, że nadmiar cukru w diecie to duże zagrożenie dla naszego zdrowia. Jeśli ograniczenie cukru jest naszym postanowieniem, pamiętajmy, że dziś można znaleźć wiele produktów, które go nie zawierają, a przy tym zaskoczą nas pysznym, słodkim smakiem. Rano warto sięgnąć po opiekane płatki zbożowe FIT Granola Sante, które są dostępne w dwóch rodzajach: z dodatkiem orzechów laskowych, migdałów i kakao lub z dodatkiem liofilizowanej maliny i truskawki. To produkt bez dodatku cukru (zawiera wyłącznie naturalnie występujące cukry) i z „czystą etykietą”. Jest źródłem wielu składników mineralnych (potasu, fosforu, magnezu, żelaza, miedzi, cynku i manganu), jak również witaminy E i tiaminy (witaminy B1). Doskonale smakuje z dodatkiem kefiru, jogurtu, napoju roślinnego
Ruszamy się!
Jeśli naszym postanowieniem jest większa aktywność fizyczna, warto mieć pod ręką odżywcze, wartościowe produkty, które dostarczą potrzebnej energii.
