Miłośnik nazistów na listach Tuska » czytaj więcej w Gazecie Polskiej! Więcej »

Złote mleko – domowy sposób na odporność i nie tylko

Ciepły koc, dobra książka, film lub muzyka… Brzmi jak recepta na udany wieczór? A gdyby tak jeszcze połączyć przyjemne z pożytecznym i do tego zestawu dołożyć coś na odporność? Poznaj moc pysznego, zdrowego, świetnie działającego na odporność i rozgrzewającego złotego mleka z kurkumą.

Złote mleko – domowy sposób na odporność i nie tylko
flockine, pixabay

Kurkuma i jej właściwości

Podstawowym składnikiem kurkumy jest kurkumina, która odpowiada za charakterystyczny, pikantny smak i żółtą barwę przyprawy. Sama kurkuma jest bardzo bogatym źródłem wielu witamin i minerałów. Zawiera witaminy z grupy B takie jak tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas foliowy i witamina B6. Kurkuma dostarcza organizmowi również witaminy E i K. Jej składniki mineralne to wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, sód i cynk.

Kurkuma posiada silne właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne i uspokajające. Wypite mleko z kurkumą przed snem wycisza, uspokaja, pozwala na spokojniejszy sen. Żółta przyprawa wpływa pozytywnie na pracę mózgu, stymuluje układ odpornościowy i spowalnia proces starzenia się.

Jak przygotować napój z kurkumą

Złote mleko to nic innego, jak mleko lub napój roślinny z domieszką kurkumy i innych przypraw. 

Złote mleko, przepis:
- 1 szkl. napoju roślinnego (najlepiej smakuje z napojem migdałowym lub mlekiem kokosowym)
- kurkuma (jeżeli używasz kurkumy w proszku weź ¾ łyżeczki, innym rozwiązaniem jest pasta z kurkumy przygotowana wcześniej)
- pół laski cynamonu lub ¼ łyżeczki sproszkowanego cynamonu
- imbir świeży lub mielony ¼ łyżeczki
- szczypta czarnego pieprzu
- ½ łyżeczki oleju kokosowego
Sposób przygotowania:
Napój roślinny wlej do rondelka. Dorzuć wszystkie przyprawy wraz z olejem kokosowym. Podgrzewaj tak długo aż napój będzie ciepły, ale nie wrzący. Gdy się podgrzeje i jego temperatura będzie dobra do picia możesz posłodzić miodem do smaku. Wyjmij korzenie cynamonu i imbiru. Przelej do szklanki. Picie złotego mleka rozgrzewa organizm i podnosi odporność.
Smacznego. 

Kurkuma - składnik wielu kosmetyków

Kurkuma stosowana jest w kosmetykach, jako barwnik wielu produktów przeznaczonych do makijażu. Z kolei olejki uzyskane z kurkumy są składnikiem perfum. Domowa maseczka na twarz z kurkumy poprawi wygląd cery tłustej i trądzikowej, a także rozjaśni przebarwienia. Jak widać żółta przyprawa ma bardzo wiele zastosowań.

Składniki na maseczkę:
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka miodu 
- 1-2 łyżeczki miodu 
Wszystko razem wymieszać tak, aby uzyskać gładką konsystencję. Maseczkę nałożyć na twarz (nakładanie w rękawiczkach, kurkuma barwi skórę) i najlepiej na noc. Żółty odcień, który pozostanie po maseczce zmyć z twarzy maślanką lub jogurtem.

 



Źródło: niezalezna.pl

 

#właściwości #złote mleko przepis #co to jest złote mleko #starzenia się #Domowa maseczka na twarz

prenumerata.swsmedia.pl

Telewizja Republika

sklep.gazetapolska.pl

Wspieraj Fundację Niezależne Media

Chcesz skomentować tekst? Udostępnij treść i skomentuj w mediach społecznościowych.
albicla.com@MariolaLukawska
Wczytuję ocenę...
Zobacz więcej
Niezależna TOP 10
Wideo