zdrowotne właściwości ryb i owoców morza

Dlaczego powinno się jeść ryby i owoce morza? Większość najzdrowszych populacji naszego globu zamieszkuje obszary graniczące z morzem. Wymienić możemy tutaj: Nicoyi w Kostaryce, Sardynię we Włoszech, Okinawę w Japonii czy Ikarię w Grecji.