witamina B12
Reklama
Witaminy dla każdego
Witamina B12 – sprawdź co musisz o niej wiedzieć. Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru?
Witamina B12 to związek chemiczny, który w organizmie odpowiedzialny jest za regulacje produkcji czerwonych krwinek oraz innych komórek organizmu. Występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, dlatego na jej niedobór mogą cierpieć osoby praktykujące wegetarianizm.