praca w nocy

Nowe badania holenderskich naukowców potwierdzają, że praca zmianowa zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń snu. W badaniu wzięło udział ponad 37 tysięcy dorosłych, którzy pracowali w różnych trybach zmianowych. Okazało się, że osoby pracujące na nocnych zmianach częściej skarżyły się na bezsenność, nadmierną senność w ciągu dnia, parasomnie, zaburzenia oddychania we śnie oraz zaburzenia rytmu okołodobowego snu i czuwania.