nadciśnienie i miażdżycę

Szpinak dostarcza nam wielu witamin i składników mineralnych. Działa kojąco na układ nerwowy, pomaga radzić sobie ze stresem oraz bólami i zawrotami głowy. Szczególnie zalecany jest kobietom w ciąży, ponieważ wpływa na właściwy rozwój układu nerwowego płodu.