limity na social media

Media społecznościowe są potężnym narzędziem, które może łączyć ludzi i zapewniać wsparcie społeczne. Jednak dla niektórych osób korzystanie z nich może stać się problematyczne, prowadząc do depresji, lęków, stresu i osamotnienia. Najnowsze badania opublikowane w czasopiśmie „Journal of Medical Internet Research” sugerują, że terapia jest skuteczną metodą leczenia osób, u których zdiagnozowano silne uzależnienie od mediów społecznościowych.